Здоров'я

Фрукт, який підтримує здоров'я серця: науковці виявили найкращий вибір

Науковці виявили, що регулярне вживання авокадо може значно покращити здоров’я серця та допомогти контролювати артеріальний тиск. Фрукт містить калій, магній та мононенасичені жири, які сприяють норма...

12.03.2026 2 хвилини читання Здоров'я Julia Marchenko

Вчені назвали фрукт, що таємно спалює жир №1: відкриття, яке змінює схуднення

Нові дослідження вчених показали, що цитрусові фрукти, незважаючи на високий вміст цукру, здатні прискорювати спалювання жиру і підтримувати зниження ваги. Флавоноїди та клітковина в апельсинах, манда...

12.03.2026 2 хвилини читання Здоров'я Julia Marchenko

5 найкорисніших фруктів для здоров'я кишківника, за версією гастроентерологині

Гастроентерологиня Венді ЛеБретт наголошує на важливості включення фруктів у щоденний раціон для підтримки здоровя кишківника. Яблука, авокадо, ягоди, ківі та груші містять клітковину та корисні речов...

12.03.2026 2 хвилини читання Здоров'я Julia Marchenko

Після 40 років очі можуть сигналізувати про небезпеку: що приховує зір ігнорування перевірки у офтальмолога

Після 40 років регулярні візити до офтальмолога стають особливо важливими, адже підвищений внутрішньоочний тиск може призвести до глаукоми і незворотної втрати зору. Рання діагностика та контроль симп...

12.03.2026 2 хвилини читання Здоров'я Viacheslav Michailov

Таємниці меду: дієтологи розкрили його несподівані властивості для здоров’я

Дієтологи розкрили несподівані властивості меду для здоров'я. Регулярне споживання меду позитивно впливає на роботу кишківника, знижує рівень запалення та допомагає регулювати рівень цукру в крові. Кр...

11.03.2026 3 хвилини читання Здоров'я Julia Marchenko

Який сир справді приносить користь: секрети вибору від експерта

Кисломолочний сир залишається цінним джерелом білка, кальцію та вітамінів, проте його користь залежить від правильного вибору. Експерти радять звертати увагу на жирність, склад і якість продукту, оскі...

10.03.2026 4 хвилини читання Здоров'я Viacheslav Michailov

Проста добавка до раціону може суттєво вплинути на перебіг хвороби — нове дослідження

Нове дослідження показало, що додавання метіоніну до раціону під час хвороби може допомогти організму краще переносити запальні процеси та зменшити ризики пошкодження тканин. Правильне харчування та к...

10.03.2026 3 хвилини читання Здоров'я Julia Marchenko

Коли справді корисніше їсти яблука: ранковий секрет чи вечірня несподіванка?

Яблука вважаються одним із найкорисніших фруктів, багатих на вітаміни, клітковину та природні цукри. Дослідження показують, що організм краще засвоює поживні речовини з яблук вранці, що допомагає отри...

10.03.2026 2 хвилини читання Здоров'я Julia Marchenko

Пастеризоване чи ультрапастеризоване: секрети вибору молока від експертки

Молоко, яке можна знайти у магазинах, буває пастеризованим та ультрапастеризованим і відрізняється технологією обробки та терміном зберігання. Пастеризація передбачає нагрівання до нижчих температур і...

10.03.2026 3 хвилини читання Здоров'я Julia Marchenko

Несподіваний фаворит: яке молоко визнали найбільш корисним за версією лікаря

Лікар-гастроентеролог Микола Калініченко розповів про різні види молока та їх користь для здоров’я. Знежирене молоко, молоко середньої жирності та рослинні альтернативи мають різні властивості. Він по...

10.03.2026 3 хвилини читання Здоров'я Viacheslav Michailov

Стоматолог розкрив несподівану правду про видалення зубів мудрості

Стоматологи пояснюють, що видалення зубів мудрості не завжди необхідне і залежить від розміру щелепи, положення зуба та ризику пошкодження сусідніх зубів. Правильне прорізування дозволяє залишити "віс...

09.03.2026 2 хвилини читання Здоров'я Viacheslav Michailov

Що приховує 20 хвилин щоденної прогулянки: 5 несподіваних бонусів для вашого здоров’я

Щоденна двадцятихвилинна прогулянка може стати простим, але ефективним способом підтримати здоров’я. Вона знижує ризик серцевих хвороб, покращує роботу мозку, регулює рівень цукру в крові, зміцнює кіс...

08.03.2026 3 хвилини читання Здоров'я Julia Marchenko

Лондонський хірург провів унікальну операцію на відстані понад 2000 км за допомогою робота

У Лондоні хірург уперше провів дистанційну роботизовану операцію, керуючи процесом із понад двох тисяч кілометрів. Пацієнт на Гібралтарі успішно переніс видалення простати завдяки сучасній роботизован...

08.03.2026 2 хвилини читання Здоров'я Viacheslav Michailov

Світовий прецедент: перша країна відкрила терапію стовбуровими клітинами — кого це врятує?

У Японії вперше офіційно дозволили застосування терапії з перепрограмованих стовбурових клітин, які можуть перетворюватися на різні типи тканин. Нові методи лікування спрямовані на хворобу Паркінсона ...

08.03.2026 2 хвилини читання Здоров'я Viacheslav Michailov

Сало на користь фігурі: як правильно поєднувати, щоб схуднути

Сало можна включати в раціон навіть під час схуднення, якщо дотримуватися помірності та правильно поєднувати з іншими продуктами. Воно містить корисні жири, підтримує обмін речовин та стійке до високи...

07.03.2026 3 хвилини читання Здоров'я Julia Marchenko

Регулярне споживання яєць: як це впливає на тиск — несподівані висновки вчених

Регулярне споживання яєць у помірних кількостях не підвищує артеріальний тиск у більшості здорових дорослих, адже вони містять невелику кількість натрію та корисні поживні речовини, які підтримують се...

07.03.2026 3 хвилини читання Здоров'я Julia Marchenko

Гастроентеролог розкрив секрет ідеального соку для здоров’я кишківника

Гастроентеролог розповів, що для підтримки здоров’я кишківника варто включати у раціон вишневий сік, який багатий на антиоксиданти і поліфеноли. Його регулярне вживання знижує запальні процеси, підтри...

07.03.2026 2 хвилини читання Здоров'я Viacheslav Michailov

6 напоїв, які таємно зберігають молодість шкіри та стимулюють колаген

Дослідження показують, що певні напої можуть підтримувати природне вироблення колагену в організмі та уповільнювати старіння шкіри. Кістковий бульйон, молоко, соєве молоко, соки з зелені та цитрусових...

06.03.2026 2 хвилини читання Здоров'я Viacheslav Michailov

Який чай справді оберігає нирки: дієтологи відкрили несподіваний фаворит

Дієтологи зазначають, що зелений чай може стати несподіваним союзником у збереженні здоров’я нирок. Напій підтримує водний баланс, забезпечує організм антиоксидантами та допомагає запобігати утворенню...

06.03.2026 3 хвилини читання Здоров'я Viacheslav Michailov

Дві ложки насіння чіа на день – і проблеми з тиском залишаться в минулому

Додавання двох столових ложок насіння чіа до щоденного раціону може суттєво покращити здоров’я серцево-судинної системи. Це насіння знижує артеріальний тиск, покращує травлення та зміцнює серце завдяк...

05.03.2026 2 хвилини читання Здоров'я Viacheslav Michailov

Страх перед віком змінює тіло: що відкрили вчені про жінок

Нові дослідження показали, що тривога щодо старіння може прискорити фізіологічний процес старіння у жінок. За результатами аналізу крові понад 700 жінок, виявлено, що занепокоєння здоров'ям у старшому...

05.03.2026 3 хвилини читання Здоров'я Julia Marchenko

Зумери відкривають алкогольні секрети: чому вони п’ють більше з віком, ніж міленіали — дослідження

Нові дослідження показують, що представники покоління Z, відомі як зумери, починають вживати алкоголь більше з віком, перевищуючи показники міленіалів. Традиційно вважалося, що вони обирають здоровий ...

05.03.2026 2 хвилини читання Здоров'я Julia Marchenko

Чорний чай і тиск: що справді відбувається, за версією дієтологів

Чорний чай має здатність знижувати артеріальний тиск і підтримувати здоров'я серця. Дієтологи відзначають його корисні властивості, зокрема поліпшення стану судин та зменшення запалень. Регулярне спож...

04.03.2026 3 хвилини читання Здоров'я Julia Marchenko

4 несподівані продукти, які значно покращують зір, окрім моркви

Хоч морква відома як класичний продукт для підтримки зору, існують інші неочікувані продукти, які ефективно допомагають зберегти здоров'я очей. Фісташки, солодка картопля, шпинат та яйця містять лютеї...

04.03.2026 3 хвилини читання Здоров'я Julia Marchenko

Нутріціолог розкрив секрет: скільки кроків щодня веде до ідеальної ваги

Нутріціолог Олег Швець рекомендує проходити не менше 5-7 тисяч кроків щодня для досягнення ідеальної ваги та покращення здоров'я. Крім того, важливо споживати до 90% натуральних продуктів, обирати здо...

04.03.2026 2 хвилини читання Здоров'я Julia Marchenko

Лікар розкрила рідкісну причину надмірної пітливості: у світі страждає лише 3% людей

Лікар-дерматовенеролог Анна Лозян розповіла про рідкісну причину надмірної пітливості, що зустрічається лише у трьох відсотків людей. Вона пояснила, коли потовиділення є нормальною реакцією організму,...

04.03.2026 3 хвилини читання Здоров'я Julia Marchenko

5 найкорисніших м'ясних делікатесів, багатих на білок, за версією вчених

Вчені виділили п’ять найкорисніших м’ясних делікатесів, багатих на білок і низьких за вмістом жиру, серед яких грудка індички, куряча грудка, пісний ростбіф та шинка з низьким вмістом натрію. Експерти...

04.03.2026 2 хвилини читання Здоров'я Julia Marchenko

Дієтолог розкрила секрет корисного кефіру: що обов'язково має бути в складі

Дієтолог пояснила, який кефір є найкориснішим для кишківника та на що слід звертати увагу при виборі продукту. Оптимальний кефір містить лише молоко та закваску без цукру, ароматизаторів чи барвників,...

04.03.2026 2 хвилини читання Здоров'я Julia Marchenko

Спостереження за птахами: як це допомагає уповільнити старіння мозку, – дослідження вчених

Нове дослідження показало, що спостереження за птахами не лише приносить задоволення від часу на природі, а й позитивно впливає на мозок. Регулярна практика ідентифікації видів стимулює активність і с...

03.03.2026 2 хвилини читання Здоров'я Julia Marchenko

Ці дезодоранти можуть нашкодити: експерт розкрила секрети безпечного вибору

Дезодоранти та антиперспіранти допомагають боротися з неприємним запахом і потовиділенням, однак не всі продукти є безпечними для шкіри. Експерт Наталія Попова розповіла, як правильно обирати ці засоб...

03.03.2026 3 хвилини читання Здоров'я Viacheslav Michailov