Спостереження за птахами: як це допомагає уповільнити старіння мозку, – дослідження вчених

Спостереження за птахами не лише забезпечує приємне проведення часу на природі, а й має значний вплив на діяльність мозку. Останні наукові дослідження показують, що навички, набуті під час орнітологічної практики, змінюють активність та структуру мозку, що потенційно допомагає сповільнити вікові зміни когнітивних функцій.

Відомо, що навчання новим умінням, таким як вивчення іноземних мов або освоєння нового виду спорту, викликає зміни у роботі мозку. Ці зміни охоплюють як функціональну активність, так і структурну організацію нейронних мереж. Щоб перевірити, чи впливає спостереження за птахами на мозок, Ерік Вінг з Йоркського університету (Канада) провів експеримент із групою учасників з різним досвідом у орнітології.

У дослідженні взяли участь 58 осіб: 29 досвідчених орнітологів і 29 новачків. Обидві групи були зіставні за віком, статтю та рівнем освіти. Учасникам показували зображення певного птаха, після чого вони повинні були визначити його серед ряду подібних видів. Кожен учасник зробив 72 спроби ідентифікувати 18 різних видів птахів, серед яких було 6 місцевих та 12 немісцевих.

Результати показали, що досвідчені орнітологи значно точніше визначали птахів порівняно з новачками, особливо коли йшлося про місцеві види. Це збігалося з підвищеною активністю трьох ділянок мозку, які відповідають за обробку візуальної інформації, увагу та робочу пам’ять. Крім того, у експертів ці ділянки мозку мали більш щільну та складну структуру.

Загалом, навчання та постійна практика у визначенні птахів сприяють структурним і функціональним змінам мозку, що відображає збільшення когнітивного резерву. Структурна організація мозку зазвичай зменшується з віком, але у досвідчених орнітологів цей процес був менш вираженим, що свідчить про можливе уповільнення вікового зниження когнітивних функцій. Результати дослідження були опубліковані в журналі Journal of Neuroscience.

Дослідження підтверджує, що завдання, які потребують розумових зусиль, зокрема спостереження за птахами та ідентифікація видів, можуть підтримувати мозкову активність та розвиток когнітивного резерву. Регулярна практика спостереження за птахами не лише приносить задоволення від активного проведення часу на природі, а й безпосередньо впливає на підтримку когнітивних здібностей під час старіння.

Структурні та функціональні зміни мозку спостерігалися як у експертів, так і у новачків, але вони були більш помітними у тих, хто мав значний досвід у спостереженні за птахами. Це підкреслює важливість тривалої практики та регулярного розвитку нових навичок для підтримки активності мозку протягом життя.

Таким чином, результати дослідження демонструють прямий зв’язок між навчанням та практикою спостереження за птахами і змінами у мозку, що можуть сповільнювати вікові когнітивні втрати. Активне спостереження за природою і робота з візуальними завданнями стимулюють мозок, підтверджуючи значення подібних практик для підтримки когнітивного здоров’я у старшому віці.

Підписуйтесь на наш Телеграм канал

Підписуйтесь на наш канал і будьте в курсі всіх останніх подій України та Світу

Відкрити канал