Єфросиніна розкрила список продуктів, які більше ніколи не їсть

Відома українська телеведуча, блогерка та громадська діячка Марія Єфросиніна розповіла своїм підписникам про зміни у своєму раціоні та продукти, які вона виключила з щоденного харчування. Відповідаючи на питання в Instagram, ведуча поділилася своєю думкою щодо харчування та пояснила, чому деякі продукти більше не входять до її меню.

За словами 46-річної Єфросиніної, вона намагається обирати здорову їжу та уникає продуктів, які, на її думку, не приносять організму користі. Ведуча зізналася, що повністю відмовилася від деяких категорій продуктів. Вона зазначила: "У моєму раціоні є все, окрім цукру, білого тіста, кетчупів і майонезів, сосисок і ковбас, а також солодких газованих напоїв". Таким чином, з її меню зникли деякі популярні, але менш корисні продукти, які багато хто споживає щодня.

Марія Єфросиніна також поділилася своїм улюбленим сніданком, який є важливою частиною її дня. Це яєчня з авокадо. Ведуча пояснила: "Яйця, ще раз яйця, авокадо та трохи корисних вуглеводів. Іноді додаю ще якийсь рибний білок. І, звісно, кава. Я чекаю на неї вже з вечора". Цей сніданок є не тільки смачним, але й поживним, забезпечуючи організм енергією на весь день. У своєму пості вона також опублікувала фото свого сніданку, показавши, як виглядає її ранкове блюдо.

Телеведуча підкреслила, що її харчування збалансоване і включає різноманітні продукти, за винятком тих, що були виключені. Вона стежить за тим, щоб її раціон був здоровим і відповідав її активному способу життя, що дозволяє їй підтримувати енергію і гарний настрій протягом дня. Марія Єфросиніна приділяє особливу увагу харчовим звичкам, адже здорове харчування є важливою частиною її повсякденного життя.

Цікаво, що нещодавно про свої харчові звички розповідала інша українська знаменитість — акторка театру та кіно Анна Саліванчук, відома за роллю у серіалі "Райське місце". Вона зізналася, що їсть лише один раз на день — на обід. Саліванчук пояснила, що не має жорстких обмежень у харчуванні, і якщо хоче, їсть все, але в помірних кількостях. Акторка зазначила: "У мене немає такого, що 'ой-ой-ой, я цього не з’їм'. Якщо хочу — їм, але в міру. Бо більше вже не можу, схудла, в мене вже зменшився шлунок". Таким чином, вона віддає перевагу контролю кількості споживаної їжі і зосереджується на одному прийомі їжі протягом дня.

Отже, дві публічні українські діячки відкрито діляться своїми підходами до харчування. Єфросиніна вирішила свідомо обмежити споживання певних продуктів, відмовившись від тих, що не приносять користі організму, а Саліванчук дотримується іншого підходу — контролю за кількістю їжі та одним основним прийомом їжі на день. Обидва ці підходи свідчать про те, що знаменитості звертають увагу на своє здоров’я і вірно підходять до вибору їжі, що підходить їхньому способу життя.

Підписуйтесь на наш Телеграм канал

Підписуйтесь на наш канал і будьте в курсі всіх останніх подій України та Світу

Відкрити канал